無料体験の流れ

FLOW

無料体験の流れ

無料体験実施中!
お気軽にお申込みください

3c fitnessのトレーニングをお試しいただける、無料体験を実施しています。「パーソナルジムに興味があるけれど、続けられる自信がない」「痩せたいけれど、何をしたらいいか分からない」といったお悩みがある方は、お気軽にお問い合わせください。有資格者であるトレーナーによるトレーニングを実際にお試しいただくことはもちろん、カウンセリングを通して、目標を達成するために必要な食事改善の指導などもいたします。当店に通っているお客様の約7割の方は、トレーニング未経験からご入会されておりますので、運動経験がない方も安心してお申込みください。

こんな方にオススメ!

  • パーソナルジムに興味があるけれど、いきなり入会するのはハードルが高い

  • 運動に苦手意識があるけど、運動習慣をつけて痩せたい

  • ジムに通ったことがないため、どんなトレーニングをするのか知りたい

  • トレーナーさんやジムの雰囲気を知りたい

  • 食事指導の内容が知りたい

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無料体験の流れ

  • STEP
    01

    お申込み

    お申込みフォーム、又は公式LINEにて、ご希望の体験日時をお送りください。
    体験日時が決まり次第、トレーナーより折り返しのご連絡をいたします。

  • STEP
    02

    ご来店

    はじめに、カウンセリングシートにご記入いただきます。

    お持ちいただくもの

    • タオル
    • ウェア
    • 飲み物
    • 現金またはクレジットカード(当日入会ご希望の方)

    ※ウェア・シューズ・飲み物(500mlのお水のペットボトル)は無料のレンタルがございますので、お持ちいただかなくても大丈夫です。

  • STEP
    03

    カウンセリング(40分)

    ご記入いただいたカウンセリングシートの内容を元に、お客様の目標やトレーニング歴、既往歴、体の使い方の癖などについて丁寧にカウンセリングいたします。
    体組成計測後、目標を達成するために必要なトレーニング、食生活などについてアドバイスいたします。

  • STEP
    04

    トレーニング(30分)

    カウンセリング内容を元に、担当トレーナーによる体験トレーニングを行います。マシンなどを使用して、当店のトレーニングを体感していただきます。

  • STEP
    05

    説明(10分)

    アフターカウンセリングを行い終了となります。
    ご入会される場合は、次回ご来店のご予約とLINEの登録などをしていただきます。

TRAIAL

無料体験の詳しい内容

お客様一人ひとりに最適なトレーニングプランや食事指導

3c fitnessでは「続けられるからこそ、理想に近づける」と考えているため、お客様に無理なく継続していただける環境づくりに力を入れています。そのため、無料体験の段階から、お客様一人ひとりに最適なトレーニングプランや食事指導を行えるよう、約40分かけしっかりとヒアリングしています。また、トレーニングの体験は有料であるジムも多い中、当店ではお客様にご納得いただいてからご入会いただけるよう、有資格者のトレーナーによるトレーニング体験も無料で実施。お客様に体を動かす楽しさや食事の大切さを実感していただけるよう、充実した無料体験を行っております。

カウンセリング

お客様の現状を把握し、目標達成に向けて必要なトレーニングや食事管理を導き出すために、丁寧なカウンセリングを行っています。目標を達成するために、今の自分に何が必要なのかが明確になることで、より効果的なトレーニングを行うことができるだけでなく、お客様自身のモチベーションの向上にもつながります。特に、専門の知識が必要となる食事に関しては、直近2日の朝昼晩のお食事内容をご共有いただき、栄養士の資格を持ったトレーナーが、摂取カロリーや栄養素の計算をし、アドバイスをいたします。食事の管理は、栄養に関する知識や食事制限に関する正しい知識に基づいて行うことが難しいですが、お客様の食の好みや傾向を考慮した食事内容のご提案をいたします。

カウンセリング内容

  • トレーニング目標
  • これまでのトレーニング歴
  • 既往歴
  • 体の動かし方の癖や習慣
  • 普段の食生活

トレーニング

当店では、有資格者であるトレーナーによる実際のトレーニングを無料で体験いただけます。実際に行っているトレーニングを体験していただくことで、「これだったら自分にも続けられるかも」「このトレーニングを続けたら目標を達成できそう!」などを体感していただけます。トレーニングでは、マシンの使い方や正しいフォームなどを、解剖学の観点から理論に基づきアドバイスいたします。お客様の運動経験や体の状態に合わせたトレーニングを行いますので、トレーニングの経験がない方や運動が苦手な方もご安心ください。

FAQ

よくある質問