ブログ記事
ホームページリニューアル！
この度、ホームページをリニューアル致しました。 新しいホームページで心機一転、...
【筋トレ】筋繊維と筋トレの関係性について
皆さんこんにちは 普段トレーニングしているときに筋繊維を意識してトレーニングさ...
コンビニ食は本当に身体に悪い？パーソナルトレーナーが解説致します
皆さんこんにちは お弁当、ファーストフード、パン、お菓子、お惣菜など何でも揃っ...
筋トレと血圧の関係性について
運動には血圧の低下作用があり、高血圧の人やその予備軍の人、予防したい人達は積...
【お知らせ】2023年4月入会枠について
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム3c fitness 数矢です 4月も入会枠が残り...
糖尿病は筋トレで改善できる
こんにちは パーソナルトレーニングジム3c fitnessです。 今日は生活習慣病の1つで...
アルコールが筋肉与える影響とは
こんにちは 今日はお酒が体に与える影響について一緒に見ていきましょう！ アルコ...
パーソナルトレーニングは意味がない？痩せない・効果が出ないなどに悩む前に
【パーソナルトレーニングをしても効果がでないこともある？】 パーソナルトレーニ...
【入会について】2・3月度入会制限について
こんにちは 3c fitness数矢です 2023年2・3月度の新規会員募集 平日18時以降～ 土...